title: [Insomnia and habits to help to fall asleep among adults].
abstract: BACKGROUND
  The quality of sleep can be influenced by several factors, insomnia in turn has an effect on the state of health.
  
  
  OBJECTIVE
  The aim of our survey is to measure the effects of insomnia, furthermore, the sleep affecting agents and habits to help to fall asleep among adults.
  
  
  METHODS
  We collected the online nationwide and the written datas from the South-Transdanubia region, 455 adults filled the questionnaire which contains the Athens Insomnia Scale.
  
  
  RESULTS
  13.4% of participants has insomnia, it is influenced by the quality of diet (p<0.001), comsumption of coffee (p = 0.045) and the physical activity (p = 0.011), what is more in correlation with the prevalency of chronic deseases (p = 0.001) and psychosomatic symptoms (p<0.001). The most frequent causes of sleep disorders are: work-related stress (35.6%), personal-life stress (35.4%) and pain (24.2%). In case of dormition problems most of the participants watch television (52.1%) and read (33%); 7.5% and 11.4% of the responders use sleeping pills and tisane.
  
  
  CONCLUSIONS
  We attract attention to the prevalency and effects of insomnia, and the habits to help to fall asleep. Orv. Hetil., 2016, 157(49), 1955-1959.
authors.affiliation: Egészségtudományi Kar, Ápolástudományi, Alapozó Egészségtudományi és Védőnői Intézet, Pécsi Tudományegyetem Pécs, Vörösmarty u. 4., 7621.|Egészségtudományi Doktori Iskola, Pécsi Tudományegyetem Pécs.
authors.forename: Katalin
authors.initials: K
authors.lastname: Fusz
authors.affiliation: Általános Orvostudományi Kar, Klinikai Központ, Neurológiai Klinika, Pécsi Tudományegyetem Pécs.
authors.forename: Béla
authors.initials: B
authors.lastname: Faludi
authors.affiliation: Egészségtudományi Kar, Ápolástudományi, Alapozó Egészségtudományi és Védőnői Intézet, Pécsi Tudományegyetem Pécs, Vörösmarty u. 4., 7621.
authors.forename: Dorina
authors.initials: D
authors.lastname: Pusztai
authors.affiliation: Egészségtudományi Kar, Ápolástudományi, Alapozó Egészségtudományi és Védőnői Intézet, Pécsi Tudományegyetem Pécs, Vörösmarty u. 4., 7621.
authors.forename: Nóra
authors.initials: N
authors.lastname: Sebők
authors.affiliation: Egészségtudományi Kar, Ápolástudományi, Alapozó Egészségtudományi és Védőnői Intézet, Pécsi Tudományegyetem Pécs, Vörösmarty u. 4., 7621.
authors.forename: András
authors.initials: A
authors.lastname: Oláh
mesh_terms: D000328:Adult; D002940:Circadian Rhythm / Q000502:physiology*; D015897:Comorbidity; D003863:Depression / Q000453:epidemiology; D005260:Female; D015438:Health Behavior; D006304:Health Status; D006801:Humans; D006814:Hungary; D008297:Male; D007319:Sleep Initiation and Maintenance Disorders / Q000453:epidemiology* / Q000523:psychology; D012893:Sleep Wake Disorders / Q000453:epidemiology* / Q000523:psychology; D013315:Stress, Psychological / Q000453:epidemiology
keywords: egészségi állapot; insomnia; state of health